Tips Cara Alami Memerahkan Bibir Yang Hitam

Cara memerahkan bibir secara alami dengan cepat tanpa lipstik mungkin dapat anda coba untuk memerahkan bibir yang hitam dan kasar. Tahukah anda, hampir kebanyakan pria menyukai wanita dengan bibir merah sensual, lembut, dan juga kenyal. Untuk itu, bagi anda yang mempunyai bibir hitam dan kasar silahkan membaca tips kecantikan tentang cara memerahkan bibir yang akan saya share pada kesempatan kali ini.

Cara Memerahkan Bibir

Mungkin anda tidak menyadari bahwa ada beberapa kebiasaan anda yang dapat menyebabkan bibir jadi hitam. Beberapa diantaranya yakni merokok, sering minum teh dan kopi, penggunaan lipstik yang tidak cocok serta terkena paparan sinar matahari berlebihan.

Ada beberapa cara untuk mendapatkan bibir merah merekah, cara yang paling sepele namun dapat mendukung dalam proses pemerahan bibir yakni membersihkan bibir dengan air dingin sebelum anda tidur. Hal ini dapat membantu membersihkan bibir anda dari kotoran serta minyak dan sel kulit mati yang menumpuk di bibir. Namun cara itu saja tidak akan cukup, untuk itu anda perlu melakukan beberapa tips cara memerahkan bibir secara alami berikut ini.

Berikut ini beberapa cara untuk memerahkan bibir secara alami tanpa lipstik.
1. Madu
Caranya yakni dengan mengoleskan madu setiap malam sebelum anda tidur. Namun sebelumnya pastikan terlebih dulu tempat tidur anda bebas dari semut, jika tempat tidur anda penuh dengan semut, sebaiknya jangan memakai cara ini.

2. Air mawar
Caranya yakni dengan mengusapkan air mawar dingin pada bibir anda menggunakan kapas. Lakukan cara ini sebelum anda tidur, dan keesokan harinya pasti bibir anda terasa lebih lembut dan merah.

3. Jeruk Nipis
Caranya yakni campurkan 2 sendok makan air mendidih dengan lemon dan 2 sendok makan madu. Kemudian oleskan campuran tersebut pada bibir anda dan diamkan selama 10-15 menit saja. Langkah terakhir yakni bilas bibir dengan air hangat. Anda dapat menggunakan cara ini secara rutin agar bibir anda cepat merah.

4. Kunyit
Carannya yakni dengan mencampurkan sejumput bubuk kunyit dengan 1 sendok teh susu dingin atau krim susu. Setelah bahan tersebut tercampur rata kemudian oleskan pada bibir anda secara rutin setiap hari selama 5 menit saja.

5. Daun Ketumbar
Caranya yakni haluskan terlebih dulu 2 lembar daun ketumbar dengan air. Setelah halus kemudian oleskan pada bibir anda dan diamkan selama 20 menit lalu bilas dengan air hangat.

Nah itulah beberapa cara memerahkan bibir secara alami yang dapat anda coba. Apabila cara diatas dilakukan dengan rutin percayalah bibir anda akan menjadi lebih lembut dan merah merekah. Baiklah demikian saja tips kecantikan pada kesempatan kali ini, semoga dapat bermanfaat, selamat mencoba.

Tips Cara Cepat Memanjangkan Rambut Secara Alami

Cara memanjangkan rambut dengan cepat sebenarnya bisa anda lakukan secara alami, dan menurut saya cara ini malah lebih bagus dan sangat saya rekomendasikan. Rambut merupakan salah satu bagian tubuh manusia yang dapat memberikan penampilan terbaik untuk seseorang. Seperti kita ketahui, kini banyak sekali trend model rambut, entah itu panjang maupun pendek. Dan bagi anda yang mempunyai rambut pendek namun ingin segera memanjangkannya, anda dapat membaca tips yang akan saya share kali ini.

Cara Memanjangkan Rambut

Memanjangkan rambut memang bukan merupakan hal yang mudah untuk dilakukan. Perlu perawatan khusus agar rambut anda cepat tumbuh dengan sehat. Sekarang banyak orang melakukan perawatan menggunakan produk modern yang mengandung bahan kimia, padahal cara tersebut malah justru dapat mengganggu kesehatan rambut. Sebagai solusinya, anda dapat memakai cara memanjangkan rambut secara alami dengan cepat.

Lalu bagaimana cara memanjangkan rambut secara alami tersebut ? Berikut ini informasi lengkapnya.

Baca Juga : Cara Meluruskan Rambut

Tips cara memanjangkan rambut dengan cepat secara alami.
1. Menggunakan minyak zaitun

Caranya yakni teteskan 4-5 tetes minyak zaitun pada kulit kepala anda setelah keramas dan lakukan pemijatan secara lembut dan perlahan. Agar kandungan dapat meresap pada kulit kepala anda, diamkan semalaman dan pada pagi harinya cuci rambut anda.

2. Menggunakan teh hijau

Cara menggunakannya yakni balurkan daun atau ampas teh tersebut pada kulit kepala anda secara menyeluruh. Diamkan selama 20 menit lalu bilas rambut anda hingga bersih.

3. Menggunakan santan kelapa

Caranya yakni balurkan 300-500ml santan kelapa pada kulit kepala dan rambut anda. Setelah itu tutup rambut menggunakan handuk hangat dan diamkan selama 15-20 menit. Langkah yang terakhir yakni bilas atau bersihkan rambut anda dengan menggunakan air air.

4. Menggunakan kulit buah apel

Cara menggunakannya yakni haluskan terlebih dulu kulit apel, kemudian oleskan pada rambut anda. Diamkan selama 15-20 menit lalu bilas denga menggunakan air sampai bersih.

5. Menggunakan putih telur

Caranya yakni kocok bagian putih telur hingga rata kemudian oleskan pada rambut anda secara menyeluruh semari dilakukan pemijatan, kemudian diamkan selama 5-10 menit agar nutrisi dalam putih telur terseut dapat meresap kedalam kulit kepala serta rambut anda. Setelah itu bersihkan rambut anda.

Nah itulah beberapa cara memanjangkan rambut dengan cepat yang dapat anda coba. Memanjangkan wambut memang butuh waktu, jadi lakukan cara diatas secara rutin agar hasilnya lebih maksimal. Semoga informasi cara memanjangkan rambut secara alami kali ini dapat bermanfaat untuk anda.

Tips Cara Meluruskan Rambut Keriting Secara Alami

Cara meluruskan rambut keriting secara alami mungkin bisa jadi solusi terbaik untuk meluruskan rambut pria maupun wanita tanpa rebonding. Meskipun sekarang banyak orang lebih memilih rebonding daripada menggunakan bahan alami, saya akan tetap merekomendasikan anda untuk menggunakan cara alami saja. Karena sebenarnya pemakaian bahan kimia secara terus-menerus justru akan merusak kesehatan rambut.

Cara Meluruskan Rambut

Selain itu, tentu saja anda harus mengeluarkan biaya yang tidak sedikit untuk meluruskan rambut. Nah daripada mengeluarkan biaya hanya untuk merusak rambut anda, mendingan memakai cara alami saja.

Anda dapat memakai bahan-bahan alami seperti daun seledri, jeruk nipis, minyak kelapa, dan masih banyak lagi.

Bagi anda yang ingin mencoba cara meluruskan rambut secara alami, berikut ini saya berikan beberapa tips dan caranya.

1. Dengan Creambath Daun Seledri

Caranya yakni tumbuk daun seledri yang masih mekar dan segar sampai halus dan campurkan dengan air secukupnya. Setelah itu peras dan ambil airnya untuk dipakai sebagai creambath. Jika anda ingin hasil yang lebih sempurna, anda dapat mendiamkan air perasan tersebut selama 12 jam terlebih dulu sebelum digunakan.

2. Dengan Campuran Jus Jeruk Nipis dan Santan Kelapa

Cara membuatnya yakni campurkan 2 sendok makan jeruk nipis dengan 1 gelas santan, kemudian simpan di kulkas agar mengental. Setelah mengental, gunakan campuran tersebut untuk dibalurkan atau dilumurkan pada rambut anda dan sisir hingga rapi. Eittsss,, belum selesai lho, setelah disisir kemudian bungkus kepala dan rambut anda agar udara luar tidak masuk, dan yang terakhir yakni bilas rambut anda hingga bersih. Anda dapat menggunakan cara ini setiap harinya agar rambut anda perlahan menjadi lurus dan lembut.

3. Dengan Susu

Caranya yakni semprotkan campuran antara susu dan 1/2 gelas air. Lalu diamkan selama kurang lebih 30 menit dagar campuran susu tersebut dapat meresap ke sela-sela rambut anda. Anda juga dapat memdiamkannya sampai mengering lalu sisir rambut anda dengan rapi. Untuk membersihkannya anda dapat memakai shampo conditioner.

4. Dengan Kelapa

Caranya yakni blender air kelapa beserta dagingnya, setelah itu balurkan hasil blenderan tadi keseluruh rambut kemudian sisir rambut anda. Diamkan campuran air kelapa dan daging kelapa yang diblender tadi selama semalaman, dan pada pagi harinya anda dapat membersihkannya. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal anda dapat melakukan cara ini 2 sampai 3 kali dalam seminggu.

5. Dengan Buah Pisang dan Pepaya

Caranya yakni campurkan pisang dan pepaya lalu dihaluskan, setelah itu tambahkan 2 sendok makan madu. Setelah halus, gunakan campuran tersebut untuk dibalurkan keseluruh rambut anda. Diamkan selama 30 menit sampai 1 jam kemudian bersihkan.

Baca Juga : Cara Menghilangkan Ketombe

Nah itulah beberapa cara meluruskan rambut keriting secara alami yang dapat anda coba. Dengan cara diatas anda tidak perlu lagi datang ke salon dan mengeluarkan biaya. Semoga tips kali ii dapat bermanfaat untuk anda semua.

Cara Alami Menghilangkan Ketombe Pada Rambut

Cara menghilangkan ketombe secara alami pada rambut ternyata cukup efektif dan mungkin perlu untuk anda coba dengan cepat. Ketombe memang sangat menjengkelkan, pada umumnya orang lebih memilih menggunakan shampo untuk menghilangkannya. Namun saya merekomendasikan jangan terlalu sering menggunakan shampo. Karena bahan kimia dalam shampo malah akan merusak rambut anda apabila digunakan secara terus-menerus. Beberapa bahan kimia berbahaya yang ada pada shampo yakni Sodium Lauryl, Dietanolamina, Parabens, Formaldehyde.

Cara Menghilangkan Ketombe

Sebenarnya ketombe merupakan sel kulit mati yang mengelupas dan menumpuk dikepala anda, dan bukan merupakan kotoran. Penyebabnya ada beberapa faktor, diantaranya yakni kulit kepala kering, penyakit, paparan sinar matahari, sisa shampo saat keramas, dan masih banyak lagi. Cara menghilangkan ketombe secara alami bisa menjadi salah satu solusi terbaik untuk mengatasinya dengan cepat. Anda dapat memanfaatkan beberapa bahan alami seperti minyak zaitun, lidah buaya, baking soda, dan masih banyak lagi untuk menghilangkan ketombe. Cara menggunakannya pun tidaklah sulit, berikut ini beberapa caranya.

Baca Juga : Cara Mengatasi Rambut Rontok

Berikut ini beberapa cara menghilangkan ketombe secara alami

1. Garam

Cara menggunakannya yakni basahi terlebih dulu kulit dan rambut anda, lalu balurkan atau taburkan garam pada kulit kepala anda secara merata. Kemudian gosok-gosok garam tersebut agar garam dapat meresap ke kulit kepala. Setelah itu bilas mnggunakan shampo.

2. Lidah buaya

Caranya menggunakannya yakni kupas lidah buaya kemudian ambil bagian dalam yang berwarna transparan. Gunakan bagian tersebut untuk dioleskan pada kulit kepala atau rambut secara menyeluruh. Diamkan selama kurang lebih 10 menit kemudian bersihkan menggunakan shampo.

3. Minyak almon

Cara menggunakannya yakni oleskan minyak almon pada kulit kepala anda sembari dilakukan pemijatan secara perlahan. Kemudian gunakan handuk yang sudah dicelupkan kedalam air hangat untuk membungkus kepala atau rambut anda. Dan yang terakhir tinggal dibilas atau dibersihkan.

4. Jeruk nipis

Cara menggunakannya yakni siramkan 2 sendok makan air perasan jeruk nipis pada kulit kepala, kemudian lakukan pemijatan secara perlahan pada kulit kepala anda agar air jruk nipis dapat meresap keseluruh permukaan kulit kepala. Diamkan beberapa menit kemudian bersihkan rambut anda dengan menggunakan air biasa.

5. Minyak zaitun + minyak almon

Cara menggunakannya yakni campurkan 2 sendok makan minyak zaitun dan 1 sendok makan minyak almon. Kemudian gunakanlah campuran tersebut dengan cara dioleskan pada kulit kepala, agar campuran tersebut dapat meresap kepermukaan kulit kepala lakukan pemijatan secara perlahan. Diamkan kurang lebih 15 menit bersihkan kulit kepala anda dengan menggunakan shampo.

6. Baking soda

Cara menggunakannya yakni basahi terlebih dulu kepala anda, kemudian balurkan dan gosokan baking soda pada kulit kepala. Diamkan beberapa menit lalu bersihkan dengan menggunakan air biasa. Rambut kepala anda akan terasa kering apabila baru pertama memakai cara ini, namun tenang saja, setelah beberapa minggu nantinya kulit kepala anda akan mulai memproduksi minyak alami lagi, sehingga membuat rambut anda akan lebih lembut dan bebas dari ketombe.

Nah itulah beberapa tips kesehatan tentang cara menghilangkan ketombe pada rambut yang dapat anda coba. Dengan menggunakan cara diatas maka anda dapat terhindar dari efek samping bahan kimia yang terkandung dalam beberapa produk perawatan rambut seperti shampo. Demikian sedikit informasi kali ini, semoga tips cara menghilangkan ketombe secara alami kali ini dapat bermanfaat untuk anda.

Tips Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Cara mengatasi rambut rontok secara alami dan cepat sebenarnya bisa dengan mudah dilakukan menggunakan beberapa tips yang akan dishare kali ini. Rambut rontok memang dapat menjadi masalah bagi kesehatan dan kecantikan anda. Untuk mengatasinya anda dapat memakai bahan alami seperti lidah buaya, teh hijau, buah alpukat, dan masih banyak lagi. Ada beberapa faktor penyebab rambut rontok, diantaranya yakni karena paparan sinar matahati, polusi, rambut kurang nutrisi, sakit tertentu, dan masih banyak lagi yang lainnya.

Cara Mengatasi Rambut Rontok

Tahukah anda, salah satu penyebab dari rambut rontok yakni terlalu seringnya terkena bahan kimia dalam produk perawatan rambut seperti shampo dan produk lainnya. Meskipun produk-produk tersebut telah dinyatakan aman, namun tetap saja mengandung bahan kimia yang dapat mengganggu kesehatan rambut anda.

Nah untuk itu cara mengatasi rambut rontok secara alami bisa menjadi salah satu solusi terbaik untuk anda. Berikut ini beberapa tips mengatasi rambut rontok secara alami yang dapat anda coba.

1. Yoghurt
Bahan ini cukup efektif untuk mengatasi rambut rontok. Caraya yakni gunakan yoghurt sebagai masker rambut anda. Lakukan setiap minggu sekali.

2. Buah alpukat
Anda dapat membuat pasta dari buah alpukat untuk selanjutnya dioleskan/diusapkan pada rambut anda. Cara membuat pastanya yakni hancurkan buah alpukat hingga kental, nah setelah itu baru usapkan pada akar hingga ujung rambut anda. Diamkan 20 menit lalu bersihkan menggunakan shampo.

3. Kemiri
Ternyata kemiri mempunyai khasiat untuk memperbaiki serta memperkuat rambut anda. Cara menggunakannya yakni kemiri ditumbuk kasar dan jangan sampai halus, kemudian sangrai kemiri tersebut. Setelah disangrai barulah kemiri ditumbuk hingga halus sampai mengeluarkan minyak. Nah gunakanlah minyak kemiri tersebut untuk creambath. Dan yang terakhir yakni gunakan shampo untuk membersihkan rambut anda.

4. Lidah buaya
Cara menggunakannya yakni basahi terlebih dulu rambut anda, tunggu sampai setengah kering, kemudian oleskan daging beserta gel lidah buaya pada kulit kepala dan rambut anda. Anda dapat sambil memijit kepala secara perlahan, setelah itu diamkan sekitar 15 menit dan bilas rambut sampai bersih menggunakan air.

Itulah beberapa cara mengatasi rambut rontok secara alami yang dapat anda coba. Dengan cara diatas anda tidak harus selalu menggunakan produk berbahan kimia yang dapat memberikan efek samping untuk kesehatan rambut anda. Demikian sedikit tips kali ini semoga dapat bermanfaat dan selamat mencobanya.

Tips Cara Mengecilkan Paha dan Betis Dengan Cepat

Cara mengecilkan paha dan betis dengan cepat dan secara alami memang tidaklah susah untuk anda lakukan. Paha dan betis yang besar dapat diatasi dengan olahraga yang memang khusus untuk mengecilkan bagian tubuh tersebut, dan mungkin tidak ada salahnya untuk anda coba terlebih dulu.

Ada berbagai faktor yang menyebabkan ukuran paha dan betis anda menjadi besar. Salah satu penyebabnya yakni karena anda terlalu sering memakai celana atau jins yang ketat. Hal tersebut membuat aliran darah anda tidak lancar, sehingga menyebabkan paha dan betis menjadi besar.

Cara Mengecilkan Paha dan Betis

Cara mengecilkan paha dan betis yang bisa anda coba yakni dengan olahraga. Beberapa olahraga tersebut yakni Jump Squats, Theraband Leg Curl, Leg Circles, dan Walking Lunges. Tanpa perlu panjang lebar lagi berikut ini saya berikan tips kesehatan tentang cara mengecilkan paha dan juga betis anda.

Tips sederhana untuk mengecilkan paha.

1. Perbanyak makan buah dan sayur
2. Hindari konsumsi makanan tinggi lemak
3. Mengonsumsi protein
4. Perbanyak minum air putih dan rutin konsumsi teh hijau

Berikut ini cara mengecilkan paha dengan cepat dengan olahraga.
1. Walking Lunges

1. Berdirilah dengan tegak, rapatkan kedua kaki, posisikan tangan di pinggul, dan kencangkan otot perut.
2. Langkahkan kaki kanan ke depan. Tekuk kedua lutut seolah Anda akan jatuh ke lantai hingga paha kanan sejajar dengan lantai dan kedua paha membentuk sudut 90 derajat, namun jaga agar belakang lutut kaki kiri tidak menyentuh tanah. Pastikan punggung Anda tegak saat melakukan gerakan ini.
3. Kembalilah ke posisi awal dengan melangkahkan kaki kiri ke depan.
4. Lakukan juga untuk kaki kiri, dan ulangi sebanyak 10-15 kali.

2. Jump Squats

1. Berdiri tegak, kemudian buka kaki selebar pinggul, dan posisikan tangan di pinggul.
2. Kencangkan otot perut anda ke arah dalam, lalu tekuk lutut anda hingga posisi paha sejajar dengan lantai.
3. Melompatlah dan mendarat pada posisi yg sama (lihat gambar).
4. Ulangi gerakan sebanyak 10 s/d 15 kali.

3. Leg Circles

1. Berbaringlah telentang kemudian kedua tangan di sisi tubuh, lalu kencangkan otot perut Anda.
2. Tekuk’lah kaki kiri anda, sedangkan kaki kanan diangkat lurus ke atas.
3. Lalu buatlah gerakan melingkar pada kaki yang anda angkat.
4. Putar sebanyak 10 kali searah jarum jam dan 10 kali berlawanan jarum jam.
5. Lakukan gerakan yang sama untuk kaki sebelahnya, anda bisa mengulanginya sebanyak 10-15 kali.

4. Theraband Leg Curl

1. Lingkarkan theraband di pergelangan kaki kiri Anda.
2. Berbaringlah telungkup di atas matras dengan kedua tangan ditekuk sehingga tubuh bertumpu pada siku, lalu ambil nafas.
3. Tekuk lutut kiri secara perlahan ke arah atas sembari membuang nafas.
4. Luruskan kembali lutut kiri anda, dan lakukan gerakan serupa untuk kaki kanan.

Nah itulah beberapa cara mengecilkan paha dengan cepat yang bisa anda coba. Pastikan anda melakukan olahraga tersebut secara rutin dan teratur ya agar hasilnya lebih maksimal. Demikian informasi kali ini semoga dapat bermanfaat dan selamat mencoba.

Cara Mengecilkan Lengan Tangan Wanita Bagian Atas

Cara mengecilkan lengan atas wanita dengan cepat sebenarnya tidak sulit, karena tips cara mengecilkan lengan tangan ini secara alami dengan olahraga. Bagi anda yang mempunyai lengan bergelambir dan membuat kurang pede, informasi kali ini mungkin dapat bermanfaat untuk anda. Sebenarnya ada beberapa faktor yang membuat lengan anda bergelambir, beberapa diantaranya yakni jarang gerak atau olahraga, berat badan turun, dan juga faktor genetik.

Untuk mengecilkan lengan dengan cepat secara alami, anda dapat melakukan beberapa olahraga yang memang dikhususkan untuk mengecilkan lengan. Beberapa olahraga tersebut yakni Alternating Curls, Triceps Push-Up, Theraband Squat, Weighted Punch, dan Dips. Meskipun dengan cara olahraga, lengan tangan atas anda tidak akan berotot seperti binaragawan. Hal tersebut dikarenakan kadar hormon (hormon yang berperan didalam pembentukan otot) pada wanita bisa dibilang rendah, tidak seperti pada pria.

Cara Mengecilkan Lengan

Tanpa perlu panjang lebar lagi, berikut ini tips kesehatan mengenai cara mengecilkan lengan secara alami dengan cepat.

Baca Juga : Cara Mengecilkan Perut Buncit

1. Weighted Punch

Cara melakukan Weighted Punch.

1. Ada dua posisi untuk melakukan olah raga ini (seperti pada gambar). Yakni duduk dan berdiri. Anda bisa memilih salah satu saja. Apabila anda lebih nyaman posisi duduk, anda bisa memilihnya, namun usahakan punggung tetap tegak. Namun untuk olahraga ini posisi berdiri lebih baik untuk memastikan punggung yang baik untuk gerakan ini. Berikut caranya.
2. Gerakkan tangan kanan anda keatas setinggi mungkin.
3. Tarik kembali tangan kanan keposisi awal, dan pada saat bersamaan gerakkan tangan kiri anda keatas setinggi mungkin.
4. Lakukan gerakan ini selama 60 detik, dan percepat gerakan secara bertahap.

2. Triceps Push-Up

Perlu anda ketahui, triceps push-up tersebut berbeda dengan push-up seperti biasanya. Bedanya yakni dimana posisi kedua tangan anda lebih dekat dan siku bergerak tetap dalam posisi dekat dengan pinggang anda, yaitu siku ditekuk kearah dalam tubuh. Anda bisa merasakan otot yang bekerja adalah otot lengan atas bagian dalam (tricep: sisi yang lebih dekat dengan tubuh).
Cara Melakukan Triceps Push-Up.

1. Posisikan badan anda seperti gambar diatas, dengan bertumpu pada telapak tangan dan lutut Anda.
2. Kemudian turunkan tubuh anda secara perlahan dengan cara menekuk siku kearah dalam tubuh, dan bukan ke sisi samping luar.
3. Tegakkan kembali siku anda, dan ulangi gerakan.

3. Theraband Squat

Cara melakukan Theraband Squat.

1. Ambil theraband dan letakkan dilantai. Kemudian injak tepat disisi tengah theraband tersebut dan pegang kedua sisi unjung theraband tersebut dengan kedua tangan anda (seperti pada gambar).
2. Ambil nafas. Tekuk kedua lutut Anda sampai paha sejajar dengan lantai (paha dan betis membentuk sudut 90 derajat), dan tahan posisi tangan (sama seperti pada gambar).
3. Luruskan kembali kaki anda sambil buang nafas dan tetap menjaga posisi tangan.

4. Dips

Cara melakukan Dips.

1. Posisikan tubuh anda didekat kursi atau benda lainnya (seperti pada gambar), gunakan kedua tangan anda untuk menahan beban tubuh dengan bersandar pada kursi atau benda lainnya yang anda gunakan.
2. Secara perlahan lekukan siku anda sampai sekitar kurang lebih 90 derajat sambil menurunkan tubuh.
3. Kemudian secar perlahan luruskan kembali tangan anda keposisi awal. Jagalah agar punggung tetap lurus dan berat badan anda seimbang antara tangan dan kaki.

5. Alternating Curls

Cara melakukan Alternating Curls.

1. Posisikan tubuh anda seperti pada gambar diatas.
2. Kemudian untuk melakukan lengkungan (curls), tekuk siku salah satu tangan anda, lalu secara perlahan angkat kepala tangan setinggi bahu. Luruskan kembali tangan tersebut secara perlahan dan posisikan kembali ke sisi samping tubuh.
3. Lakukan gerakan seperti itu untuk tangan sisi lainnya secara bergantian.

Nah itulah informasi kesehatan mengenai tips mengecilkan lengan tangan secara alami yang bisa anda coba. Lakukan olahraga diatas secara rutin dan teratur agar hasilnya lebih maksimal. Demikian sedikit ulasan tentang cara mengecilkan lengan, semoga dapat bermanfaat untuk anda.

Perut Buncit : Tips Cara Mengecilkan Secara Alami

Tips Kesehatan - Ada beberapa tips cara mengecilkan perut buncit secara alami yang memang bisa dilakukan dengan cepat dan secara tradisional. Mempunyai perut buncit memang menjadi masalah serius bagi sebagian orang, terutama yang memiliki aktifitas seperti kerja. Ada banyak sekali penyebab perut buncit yang mungkin belum anda ketahui, salah satunya yakni terlalu sering makan gorengan. Karena makanan yang digoreng, pada umumnya mengandung banyak lemak, dan inilah penyebab terjadinya penumpukan lemak di perut anda.

Lemak diperut memang lebih susah diatasi ketimbang bagian tubuh lainnya. Bagi anda yang mengalami penumpukan lemak diperut dan menyebabkan perut buncit, sebaiknya segera diatasi. Karena apabila dibiarkan akan mengakibatkan kegemukan atau obesitas. Tahukah anda, ada beberapa penyakit mematikan yang diakibatkan oleh kegemukan atau obesitas, beberapa diantaranya yakni penyakit jantung dan juga diabetes. Nah untuk itu segera atasi masalah perut buncit anda sebelum terserang kegemukan atau obesitas.

Ada beberapa cara mengecilkan perut buncit secara alami atau tradisional yang bisa anda coba. Beberapa cara mengecilkan perut ini mungkin belum pernah anda ketahui. Apa saja itu ? Berikut ini beberapa tips dan caranya.

1. Mulailah mengkonsumsi makanan berserat
Perut buncit bisa disebabkan karena proses pencernaan tubuh anda yang kurang lancar, untuk itu cara mengatasinya yakni dengan mengkonsumsi makanan berserat. Anda dapat mengkonsumsi sayuran, protein kedelai, telur, dan juga berbagai buah yang mengandung serat.

2. Kurangi mengkonsumsi makanan yang digoreng
Makanan yang digoreng merupakan salah satu sumber lemak yang menumpuk diperut anda, jadi sebaiknya anda mengurangi atau menghindari makanan jenis ini.

3. Minum teh hijau dan kopi
Salah satu khasiat teh hijau yakni mampu mengurangi penyerapan lemak, jadi rutin mengkonsumsi teh hijau bisa jadi solusi untuk mengecilkan perut buncit. Selain itu teh hijau juga bermanfaat untuk membantu sirkulasi glukosa dalam tubuh anda. Sedangkan kopi mempunyai manfaat untuk meningkatkan laju metabolisme tubuh serta mampu membakar kalori, hal ini disebabkan karena adanya kandungan kafein dalam kopi. Namun sebaiknya konsumsi kopi sewajarnya saja, tidak perlu berlebihan karena kopi juga mempunyai efek negatif apabila dikonsumsi secara berlebih.

4. Kurangi mengkonsumsi garam atau sodium
Mengkonsumsi makanan asin dalam jumlah besar ternyata dapat menyebabkan perut anda buncit, ini dikarenakan garam dapat menarik air dalam jumlah besar. Jadi konsumsi makanan asin sewajarnya saja, tidak perlu berlebihan.

5. Kurangi mengkonsumsi makanan karbohidrat sederhana
Karbohidrat sederhana yang terkandung dalam makanan seperti nasi, roti putih, pasta, dan sebagainya dapat dengan mudah dikonversi menjadi lemak. Untuk itu kurangi makanan jenis ini, sebagai penggantinya anda dapat mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti roti gandum, biji-bijian, buah, sayuran, dan sebagainya. Tapi ingat, anda cukup mengurangi saja, bukan berarti meninggalkan, karena makanan seperti nasi juga bermanfaat untuk tubuh kita.

Baca juga : Cara Membakar Lemak Perut

Selain beberapa tips cara mengecilkan perut buncit diatas, anda juga perlu melakukan olahraga untuk mengecilkan perut. Berikut ini beberapa jenis olahraga yang cukup efektif dalam mengatasi perut buncit.

• Lompat tali
• Bermain Hula Hoop
• Sit up
• Berjalan atau berlari
• Elliptical Trainer
• Bersepeda
• Ball Crunch

Nah itulah beberapa olahraga serta tips cara mengecilkan perut buncit secara alami yang bisa anda coba. Anda dapat mengecilkan perut dengan cepat apabila melakukan olahraga diatas secara rutin dan teratur. Baiklah, demikian sedikit informasi cara mengecilkan perut kali ini, semoga dapat bermanfaat.

Cara Alami Mengecilkan Pori-Pori Wajah Dengan Cepat

Cara mengecilkan pori-pori wajah secara alami dengan cepat merupakan cara alami terbaik agar wajah anda terhindar dari jerawat, komedo, dan juga wajah kusam. Mungkin ada tidak sadar bahwa banyak sekali penyebab jerawat, komedo, wajah kusam dan lain sebagainya. Salah satu penyebabnya yakni karena pori-pori wajah anda besar, ini menyebabkan resiko penyumbatan pori-pori.

Ada beberapa faktor yang menyebabkan pori-pori wajah anda berukuran besar. Salah satu faktornya yakni dipicu oleh produksi sebum yang berlebihan. Dan pada saat sebum tersebut mengeras maka akan menyebabkan pembesaran pori-pori. Pada umumnya orang dewasa lebih lebih banyak mengalami pembesaran pori-pori wajah ketimbang anak-anak, hal ini disebabkan karena seiring bertambahnya usia maka elastisitas kulit akan semakin berkurang.

Nah untuk cara mengecilkan pori-pori wajah tidaklah sulit dan anda pun pasti bisa. Beberapa bahan alami yang bisa anda gunakan untuk mengecilkan pori-pori dengan cepat yakni sepeti madu, toman, minyak zaitun dan masih banyak lagi.

Cara Mengecilkan Pori-Pori Wajah

Berikut ini beberapa cara mengecilkan pori-pori wajah secara alami dengan menggunakan bahan alami tersebut.

1. Campuran jus jeruk dan putih telur
Campuran ini cukup efektif untuk mengatasi masaah pori-pori yang besar. Cara membuatnya yakni anda tinggal mencampurkan putih telur dan jus jeruk, kemudian dioleskan pada area wajah anda sampai merata, kemudian diamkan selama 20 menit dan bilas wajah anda dengan air bersih.

2. Garam dan butter milk
Caranya yakni dengan menjadikan garam menjadi pasta dan campurkan denegan butter milk. Setelah dioleskan pada wajah diamkan selama kurang lebih 20 menit dan yang terakhir yakni bilas wajah anda dengan menggunakan air hangat.

3. Baking Soda
Anda dapat memblender baking soda sebanyak 30ml menggunakan air secukupnya. Kemudia oleskan pada wajah anda secara merata sambil dilakukan pemijatan perlahan. Jangan lupa untuk membilas wajah anda dengan air sampai bersih.

4. Menggunakan minyak zaitun
Bahan yang satu ini memang sudah terkenal berkhasiat untuk perawatan wajah. Cara menggunakannya pun cukup mudah, anda tinggal mengoleskan minyak zaitun pada wajah secara merata.

5. Dengan tomat
Caranya yakni iris tomat menjadi 2 bagian kemudian oleskan saja tomat bagian dalam tersebut pada wajah anda. Anda juga bisa menjadikan tomat sebagai jus, kemudian dioeskan pada wajah anda. Lakukan cara ini selama 10-15 menit kemudian bilas wajah anda dengan air sampai bersih.

6. Menggunakan es batu
Efek dingin pada es batu dapat membantu menutup pori-pori wajah anda. Cara menggunakannya yakni bersihkan terlebih dahulu wajah anda dengan air, kemudian oleskan es batu secara merata pada wajah anda. Jangan lakukan cara ini terlalu lama ya, karena apabila terlalu lama akan menyebabkan iritasi pada kulit anda.

7. Madu dan Oatmeal
Manfaat madu untuk wajah memang sangatlah banyak dan salah satunya untuk mengecilkan pori-pori. Caranya yakni campurkan 5 sendok makan madu dan 2 sendok oatmeal, setelah merata kemudian oleskan pada wajah dengan dilakukan gerakan memutar. Diamkan sampai mengering lalu bersihkan dengan air hangat. Anda dapat melakukan cara ini sebanyak 2 kali dalam seminggu.

Nah itulah beberapa cara mengecilkan pori-pori secara alami yang bisa anda coba. Lakukan cara tersebut jika anda ingin terhindar dari pori-pori besar penyebab jerawat dan komedo. Demikian informasi mengecilkan pori-pori kali ini, selamat mencobanya.

Tips Cara Alami Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Cara menurunkan berat badan secara alami dan dengan cepat merupakan cara terbaik untuk menurunkan berat badan anda daripada menggunakan obat. Kegemukan atau obesitas merupakan kondisi dimana tubuh anda kelebihan lemak yang terakumulasi sedimikian rupa, sehingga kondisi ini dapat merugikan bagi kesehatan anda. Pada umumnya kegemukan disebabkan karena kurangnya aktivitas fisik, pola makan yang kurang baik, gangguan endokrin, obat-obatan, faktor keturunan, dan lain-lainnya.

Diet merupakan salah satu cara menurunkan berat badan yang paling populer dan sering dilakukan wanita. Namun jika anda melakukan diet, sebaiknya lakukan dengan cara yang benar, karena tidak sedikit orang yang malah masuk rumah sakit gara-gara diet yang salah.

Baca juga : Cara Menambah Berat Badan

Oya, bagi anda yang mempunyai berat badan berlebih sebaiknya segeralah untuk mencoba menurunkan berat badan. Karena ini menyangkut masalah kesehatan tubuh anda. Tahukah anda, ada beberapa penyakit yang disebabkan karena berat badan berlebih atau obesitas. Beberapa penyakit tersebut yakni diantaranya seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, apnea tidur obstruktif, asma, dan masih banyak lagi.

Bagi anda yang mengalami kegemukan, anda bisa mencoba tips cara menurunkan berat badan secara alami berikut ini.

1. Kurangi atau hindari minuman bersoda
Mungkin anda tidak tahu kalau setidaknya terkandung 250 kalori yang berasal dari gula. Mulai sekarang mulailah untuk tidak mengkonsumsi minuman bersoda.

2. Olahraga secara rutin
Bagi anda yang tidak mempunyai waktu luang untuk keluar mengunjungi gym, anda bisa melakukan olahraga kecil seperti jalan ditempat atau jogging. Anda juga bisa melakukan olahraga lainnya, yang pasti lakukan secara rutin agar berat badan anda dapat turun dengan cepat.

3. Kurangi konsumsi junk food atau makanan instan
Pada umumnya makanan cepat saji mengandung kalori yang berasal dari lemak. Oleh sebab itu mulailah untuk mengurangi makanan jenis ini.

4. Kurangi porsi makan anda
Mungkin anda sadar bahwa kegemukan yang anda alami tersebut salah satunya disebabkan oleh pola makan anda yang kurang baik. Untuk itu mulailah untuk mengurangi porsi makan anda.

5. Konsumsi buah dan sayur
Apabila anda punya kebiasaan ngemil, mulai sekarang tinggalkan kebiasaan tersebut, karena ngemil merupakan salah satu cara untuk menambah berat badan, bukan menurunkan berat badan. Sebagai penggantinya anda dapat mengkonsumsi berbagai buah dan sayuran, dengan demikian anda juga akan mendapat asupan vitamin dan nutrisi dari buah dan sayur tersebut.

6. Biasakan minum sebelum makan
Anda dapat minum air 5-10 menit sebelum makan, hal ini dapat membuat efek kenyang dan dapat mengurangi nafsu makan anda yang berlebihan.

7. Kurangi mengkonsumsi makanan yang digoreng
Lemak trans yang terkandung dalam makanan yang digoreng menyebabkan penimbunan lemak berlebih, selain itu juga dapat meningkatkan kolesterol dalam tubuh anda. Sebagai penggantinya anda dapat mengkonsumsi makanan yang dipepes, direbus, atau lainnya.

Beberapa tips cara menurunkan berat badan secara alami diatas apabila dilakukan secara telaten saya yakin akan memberikan hasil yang memuaskan. Dengan cara diatas pula anda tidak perlu harus mengkonsumsi obat penurun berat badan. Nah semoga bisa bermanfaat ya, dan selamat mencoba menurunkan berat badan anda.

Tips Cara Membakar Lemak di Perut Dengan Cepat

Tips Kesehatan - Pasti anda pernah berfikir bagaimana cara membakar lemak perut dengan cepat dan efektif secara alami. Lemak berlebih dibagian perut memang sangat menjengkelkan, salah satu akibatnya yakni pada penampilan anda. Tahukah anda, ternyata lemak diperut itu merupakan tipe yang berbahaya, karena menyebabkan garis pinggang menjadi besar, sedangkan garis pinggang yang besar adalah salah satu indikator adanya penyakit seperti diabetes dan penyakit jantung.

Ketika tingkat kortisol tinggi maka akan dibarengi dengan penimbunan lemak di perut anda. Saat terjadi peningkatan tersebut maka kortisol akan memecah otot dan memasukkannya kedalam penyimpanan lemak di daerah perut. Banyak lho penyebabnya, salah satunya yakni karena stres, kondisi akan lebih parah lagi kalau ditambah pola makan yang salah.

Lalu bagaimana cara membakar lemak perut dengan cepat dan efektif ? Ada beberapa cara yang bisa anda terapkan, penasaran ? Langsung saja berikut ini cara membakar lemak yang bisa anda coba.

1. Tidur cukup dan hindari begadang
Jika anda benar-benar serius ingin menghilangkan lemak diperut, mulailah untuk tidak begadang. Karena saat anda begadang dan merasa lelah, tubuh anda akan menghasilkan ghrelin lebih yang dapat memicu keinginan anda untuk makan dan mengkonsumsi makan yang berlemak dan mengandung gula. Selain itu, dengan meninggalkan waktu tidur atau begadang, secara tidak sadar dapat mengubah produksi hormon anda, mempengaruhi kadar kortisol yang menyebabkan sensitifnya insulin, dimana itu merupakan faktor utama lemak semakin menumpuk di perut anda.

2. Olahraga untuk membakar lemak
Tentu saja cara ini cukup efektif apabila dilakukan secara rutin. Beberapa olahraga untuk membakar lemak di perut yakni sit up, skipping, dan juga jalan cepat.

3. Kurangi konsumsi gula dan perbanyak protein
Diet merupakan salah satu cara yang paling banyak dilakukan. Anda bisa mengkonsumsi protein, sayur-sayuran, biji-bijian. Selain itu pastikan anda tidak sering ngemil, apalagi ngemil makanan yang banyak mengandung gula, jadi tinggalkan kebiasaan buruk tersebut dan mulailah mengkonsumsi makanan sehat. Apabila anda ingin mengkonsumsi makanan atau minuman yang manis, anda bisa mengganti gula dengan taburan kayu manis. Anda juga dapat mengkonsumsi oatmeal yang sudah terbukti dapat membantu menstabilkan gula darah.

4. Vitamin C
Salah satu manfaat vitamin C selain meningkatkan kekebalan tubuh yakni untuk membantu menyeimbangkan lonjakan kortisol pada tubuh anda. Selain itu vitamin C juga sangat penting dalam pembuatan karnitin, suatu senyawa yang bermanfaat mengubah lemak menjadi bahan bakar atau energi tubuh. Anda dapat mengkonsumsi sayuran ataupun buah yang kaya akan vitamin C seperti jeruk dan buah kiwi.

5. Konsumsi makanan yang mengandung lemak baik
Sebenarnya gula-lah yang membuat anda gemuk, dan bukan lemak. Anda dapat membakar lemak di perut dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak baik, anda dapat menemukan lemak ini dalam makanan yang kaya akan Omega 3, makanan tersebut misalnya yakni salmon, kenari, dan buah alpukat. Beberapa makanan tersebut juga penuh dengan nutrisi, jadi anda akan merasa tetap kenyang sepanjang hari tanpa harus makan, makan, dan makan lagi.

6. Minum teh hijau sepanjang hari
Teh hijau merupakan salah satu minuman yang dapat meingkatkan metabolisme tubuh anda. Anda dapat mengkonsumsi teh hijau sebanyak 3 kali sehari. Karena teh hijau dapat membantu membakar kalori sekitar 60 kalori per harinya.

7. Konsumsi air putih
Ada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa ternyata minum air putih sebanyak 2 gelas dapat meningkatkan metabolisme tubuh hingga kurang lebih 30%.

Itulah beberapa cara membakar lemak perut dengan cepat yang bisa anda coba, semoga dapat bermanfaat.

Tips Cara Menambah Berat Badan Dengan Cepat dan Alami

Cara menambah berat badan dengan cepat secara alami memang tidak mudah, namun cara menambah berat badan ini bisa membantu anda. Bagi sebagian orang mungkin berat badan bukan merupakan masalah, namun adapula orang yang mengeluhkan karena kurangnya berat badan mereka. Cara menambah berat badan secara alami sebenarnya bisa membantu anda mendapatkan berat badan ideal. Namun sekarang banyak pula yang memilih untuk menggunakan produk khusus seperti obat penambah berat badan.

Cara menambah berat badan dengan cepat yakni salah satunya dengan selalu memperhatikan pola makan. Tahukah anda bahwa minum air sebelum makan ternyata dapat memperlambat anda untuk mendapatkan berat badan ideal. Pasalnya apabila anda minum air sebelum makan maka anda akan merasa kenyang sebelum anda menghabiskan porsi makan anda. Selain itu masih banyak lagi yang harus anda perhatikan apabila ingin menambah berat badan. Berikut ini beberapa cara menambah berat badan secara alami yang bisa anda coba sendiri.

Berikut ini beberapa tips untuk menambah berat badan dengan cepat secara alami.

1. Makan ebih sering dalam porsi kecil
Mungkin anda setiap harinya makan 2-3 kali sehari dalam porsi normal atau besar, nah mulai sekarang cobalah untuk makan 5-6 kali dalam sehari namun dalam porsi kecil.

2. Konsumsi makanan berkalori tinggi
Beberapa makanan yang mengandung kalori tinggi yakni seperi gandum, popcorn mentega, puding cangkir, alpukat, roti gandum, dan masih banyak lagi. Anda bisa mencari contoh makanan berkalori tinggi di internet.

3. Konsumsi makanan bernutrisi
Salah satu makanan yang wajib anda konsumsi untuk menambah berat badan yakni makanan bernutrisi seperti kacang-kacangan, buah, sayur, dan juga protein tanpa lemak. Anda juga bisa minum susu yang rendah lemak.

4. Hindari minum sebelum makan
Sebenarnya apabila anda minum air putih sebelum makan, anda akan merasa kenyang, sehingga nafsu makan anda jadi berkurang. Untuk itu usahakan jangan minum air sebelum makan ya.

5. Perbanyak ngemil
Apabila anda punya waktu luang, anda bisa memanfaatkannya untuk ngemil makanan ringan yang padat kalori. Beberapa makanan seperti kacang-kacangan dan buah bisa menjadi makanan terbaik anda. Selain itu anda juga bisa minum jus alpukat, karena minuman tersebut mengandung banyak kalori.

6. Makan atau ngemil sebelum tidur
Sebelum anda tidur, anda bisa ngemil terlebih dulu, namun pastikan makanan yang anda makan mengandung kalori. Karena tubuh anda akan mencerna makanan lebih lambat ketika anda tidur, jadi ini bisa membantu anda dalam menambah berat badan.

7. Olahraga secara teratur
Hanya beberapa jenis olahraga saja yang bisa menambah berat badan, jadi jangan asal melakukan olahraga ya, bukannya tambah bisa-bisa malah turun, hehe. Beberapa jenis olahraga tersebut yakni angkat beban, push up, dan latihan anaerobik (latihan tanpa oksigen). Beberapa olahraga tersebut bisa menambah masa otot, sehingga membuat tubuh anda lebih berisi dan padat.

8. Istirahat dan tidur dengan cukup
Proses metabolisme tubuh anda menjadi tidak stabil apabila anda kurang istirahat dan tidur. Untuk itu cobalah untuk istirahat yang cukup dan juga tidur yang cukup.

Berikut ini beberapa jenis makanan yang bisa menambah berat badan anda.

Salmon Selai Kacang Telur Rebus Butter Tuna Keju Jus Buah

Pasta Roti Gandum Utuh Buah Kering Oatmeal Beras Merah Pisang Dada Ayam

Beberapa cara menambah berat badan diatas mungkin bisa anda coba. Meskipun hasilnya tidak instan, namun apabila dilakukan secara rutin dan telaten pasti akan memberikan hasil. Dengan cara diatas pula anda tidak perlu untuk mengkonsumsi obat penambah berat badan yang kini banyak beredar dipasaran. Karena selain berbahaya juga hasilnya pun belum tentu maksimal. Demikian sedikit ulasan mengenai cara menambah berat badan dengan cepat dan secara alami yang bisa saya berikan, semoga bisa bermanfaat dan selamat mencoba.

Beberapa Cara Alami Mengobati Asam Urat

Cara mengobati asam urat secara alami atau tradisional sangat dibutuhkan karena asam urat merupakan penyakit yang sangat menyakitkan. Dalam istilah medis asam urat disebut dengan Gout. Penyebab dari asam urat yakni konsumsi zat purin yang berlebihan. Dimana zat tersebut diolah oleh tubuh menjadi asam urat.

Sebenarnya asam urat tidak berbahaya, namun apabila kadar asam urat tersebut belebihan maka organ ginjal dalam tubuh kita tidak akan mampu untuk mengeluarkannya, hal tersebut menyebabkan terjadinya kristal asam urat menumpuk dibagian persendian. Inilah penyebab dari penyakit asam urat yang memberikan rasa nyeri pada sendi.

Zat purin berlebihan penyebab asam urat yakni berasal dari sisa makanan yang anda konsumsi setiap harinya. Dan ternyata hampir setiap bahan makanan yang berasal dari makhluk hidup mengandung zat purin. Bahkan berbagai buah dan juga sayuran yang kita konsumsi pun mengandung zat purin. Cara mengobati asam urat secara alami mungkin bisa menjadi salah satu solusi untuk anda meskipun sekarang sudah banyak obat yang bermanfaat untuk mengatasinya.

Bagi anda penderita asam urat, ada berbagai makanan yang dilarang untuk dikonsumsi diataranya yakni sebagai berikut.

• Jeroan : hati, limpa, ginjal, otak, usus, dan paru
• Seafood : udang, kerang, kepiting, cumi-cumi, ikan teri, dll
• Ekstrak daging seperti dedeng dan abon
• Daging sapi, daging kambing, dan daging kuda
• Kacang-kacangan : emping, kacang tanah, kacang ijo, melinjo, dll

Beberapa gejala penyakit asam urat yakni seperti timbulnya rasa kesemutan, sendi terasa nyeri, biasanya ini terjadi pada pagi dan malam hari. Adapun bagian tubuh yang mengalami nyeri yakni pada daerah jari kaki, tumit, tangat, siku, dan pergelangan tangan, selain itu lutut juga bisa terasa nyeri.

Untuk mengatasinya ada beberapa cara mengobati asam urat secara alami yang bisa anda coba. Diantaranya yakni sebagai berikut.

1. Dengan berbagai campuran bahan alami.
Bahan-bahan :
5 butir cengkeh
200 g ubi jalar merah
1 ruas jari kayu manis
1 buah biji pala
10 butir merica
15 g jahe merah
5 butir kapolaga
gula merah secukupnya

Cara membuat ramuan :
Rebus semua bahan tersebut kedalam 1 ½ L air, kemudian tunggu hingga mendidih dan sisakan tinggal ½ L air saja. Konsumsi air rebusan tersebut maksimal 2 kali sehari.

2. Dengan pare
Caranya yakni cuci pare mentah yang sudah dibuang isinya hingga bersih, potong lalu rebus dengan 2 gelas air, tunggu sampai mendidih dan hingga airnya tinggal 1 gelas saja. Setelah itu konsumsi air rebusan tersebut 1 kali saja dalam sehari.

3. Dengan daun salam
Rebus 10 lembar daun salam dengan 2 gelas air, tunggu hingga mendidih dan tinggal 1 gelas saja, konsumsi air rebusan tersebut 2 kali sehari.

Cara mengobati asam urat secara alami diatas mungkin bisa anda coba sendiri dirumah. Baiklah demikian sedikit informasi mengenai cara mengobati asam urat untuk anda semoga dapat bermanfaat.